Gelassen und sicher im Stress

Veranstaltungsort:

Bahnhofstr. 38
27711 Osterholz-Scharmbeck

Preis: 196 Euro

Kursbeschreibung:

"Unter Mobbing ist zu verstehen, dass jemand am Arbeitsplatz häufig über einen längeren Zeitraum schikaniert, drangsaliert oder vernachlässigt und Ausgegrenzt wird" Mobbing-Report 2003 Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz, in der Schule, zu Hause, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit. Dieser Kurs richtet sich an alle, die üben wollen, mit den anhaltenden Beschwernissen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Inhalt: Belastungen aller Art, von den kleinen Alltagsbelastungen bis hin zu schwerwiegenden Erlebnissen, gehören zu unserem Leben. Für jeden bedeuten sie etwas anderes. Ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Jeder hat SEINEN Stress. Stress kann nicht nur das Wohlbefinden stören, sondern auf Dauer auch krank machen. Was ist eigentlich Stress? Was bereitet mir Stress? Wie kann ich selbst besser mit Stress umgehen? Was tut mir gut? Die eigenen Wege aus der Stressfalle finden, das ist unser Thema in diesem Seminar.

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