Gelassen und sicher am Arbeitsplatz

Veranstaltungsort:

Bahnhofstr. 38
27711 Osterholz-Scharmbeck

Preis: 144 Euro

Kursbeschreibung:  Timeout statt Burnout

Das Thema BurnOut ist in aller Munde.  Gelassen und sicher im Stress! Wer von Ihnen wünscht sich das nicht!
Stress; alle kennen ihn und viele leiden darunter: Stress bedeutet; Belastungen am Arbeitsplatz oder in der Uni, Probleme zu Hause, mit dem Partner oder den Kindern, Sie fühlen sich überfordert. Die Folgen von übermäßigem Stress sind in der Regel  Depressionen, Hilflosigkeit, Hektik und Angst, aber auch körperliches Unwohlsein bis hin zu ernsthaften Krankheiten sein.
Wir sind dem Stress nicht hilflos ausgeliefert: In unseren Stressbewältigungskursen zeigen wir Ihnen, wie Sie mit nervenaufreibenden Situation gelassener, sicherer und gesünder umgehen werden. Neben Bewegung und Entspannungsübungen stehen spezielle Strategien wie Konflikt- und Zeitmanagement auf dem Plan, die Prüfung des eigenen Anspruchsniveaus sowie die Veränderung des Kommunikationsverhaltens sind wesentlichen Aspekte auf dem Weg zur Stressreduktion.

Die Kosten für unsere Präventionskurse werden in der Regel v. den Kk bezuschußt.

Die nächsten Kurse: